ЗАГУМЕННИКОВ МАКСИМ

ШПАГАТ. СЯДУТ ВСЕ

ОНЛАЙН КУРС ПО

ПРОДОЛЬНОМУ  И ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ

СТАРТ 13 ДЕКАБРЯ

14 ДНЕЙ ОБУЧЕНИЯ И ПРАКТИКИ

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ

ОБУЧЕНИЕ ЛУЧШИМ ТЕХНИКАМ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ, ОФОРМЛЕННЫМ В ПОНЯТНЫЕ ВИДЕОУРОКИ

Снимок экрана 2021-06-12 в 21.34.55.png

ОБУЧЕНИЕ

Все видеоуроки проходят в идеальном для обучения варианте:

- блоковая система с возможностью комбинировать разные уроки

- возможность заниматься в любое удобное для вас время

8vP6g0OMsBg_edited.jpg

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

- чат, в котором проходит обучение, общение с вами, ответы на вопросы, все мои фишки и секреты станут вашими.

- а так же домашние задания и их проверка (по желанию с вашей стороны)

21587070_2122718591289491_6343695052924228258_o.jpg

ТЕХНИКА НА МАКСИМУМ

- нюансы выполнения упражнений, которыми я поделюсь - 22 года моего опыта поможет сэкономить ваше время на пути к шпагату

ОБО МНЕ

За 7 лет преподавания Йоги:

- больше 7000 проведенных групповых занятий гимнастам, танцорам, йогам, единоборцам и другим спортсменам,

- свыше 60 проведенных семинаров в странах СНГ,

- персональные занятия звездам, политикам и тем, кого лучше не упоминать всуе,

- сертифицированный инструктор в международном формате RYT200(2014год).

Личный опыт практики движется с 1999 года. А художественное образование отлично вписывается пониманием анатомии скелетной мускулатуры, физики движения и геометрии положения тела со всеми его хитростями в попытках избежать нагрузки.

шпагат
Yoga Practice

ПРОГРАММА КУРСА

1 неделя

  • знакомство, постановка цели, обсуждение моментов, которые могут мешать, введение и основы работы в статоизометрическом растяжении

  • тренировочный комплекс на силу и стабильность суставов

  • тренировочный комплекс на гибкость обратной поверхности ног

  • тренировочный комплекс на гибкость передней поверхности ног

  • вебинар

2 неделя

  • бонусный урок по осанке

  • тренировочный комплекс на силу и стабильность суставов усложненный

  • тренировочный комплекс на гибкость обратной поверхности ног усложненный

  • тренировочный комплекс на гибкость передней поверхности ног усложненный

  • тренировка: латеральные мышцы бедра + кор

  • вебинар

• Получите все инструменты, которые помогут сесть в продольный и поперечный шпагат

• Укрепите мышцы кора - спина и пресс

• Получите рельеф мышц через правильное выполнение упражнений на гибкость

• Улучшите обмен веществ

• Для занятий не нужны никакие дополнительные тренажеры либо инструменты

• Получите красивую здоровую осанку

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ

ЗАПИСЬ НА КУРС "ШПАГАТ. СЯДУТ ВСЕ"

• 8 уроков в видеоформате, доступ к которым будет у вас в течении 3 месяцев

• 2 вебинара с ответами на ваши вопросы

• Доступ к закрытому чату участников

• 2 бонусных урока которые помогут сделать красивее осанку и о мышечном тестировании

780 ₴ 

*Вы можете оплатить в любой валюте из любой точки мира, конвертация произойдет автоматически

Приблизительная стоимость в Рублях - 2181 ₽

Приблизительная стоимость в Долларах - 29 $

Внимательно заполняйте все данные при оплате